Wellness – neu gedacht
Wellness ist schon lange nicht mehr nur Massage und Saunagang. Es ist vor allem die ganzheitliche Betrachtung eines neuen, besseren Körpergefühls. Und dabei spielt auch die Erholung der Seele eine wichtige Rolle. Das Allgäu und die Region rund um unser Haus bieten die Möglichkeit, „Wellness“ neu zu denken. Denn die inspirierende, mal raue, mal liebliche Bergwelt und unsere Gesundheitskompetenz schaffen den Rahmen für Erholung im Geist und im Körper.
Natur
Mit jedem Schritt in die Berge rückt der Alltag ein Stück mehr in den Hintergrund. Machen Sie die Natur zu Ihrer Wellness-Oase.
Gesundheit und Spa
Verspannungen? Kreislaufprobleme? Unsere Therapeuten finden wohltuende und effektive Anwendungen für mehr Energie – auch nach dem Urlaub.
Wohlgefühl
Warme Aromaöle, Massagen, Yoga, Achtsamkeits-Kurse, ...
Finden Sie Ihren ganz eigenen Weg zur Erholung.
Geführt auf E-Bike- & Wandertour im Allgäu-Urlaub
Entdecken Sie mit unseren einheimischen Tourguides mehrmals pro Woche die Allgäuer Berge. Beim Wandern, Winterwandern oder mit dem E-Bike.
Monika
Wanderführerin
Wenn man, wie ich in den Bergen aufgewachsen ist, sind viele Eigenschaften, die ein Tourguide braucht, schon in die Wiege gelegt. Ein gesundes Bauchgefühl, die richtigen Entscheidungen zu treffen, die Liebe zu den Bergen sowie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Demut gegenüber der Natur, den Tieren und der Macht der Berge. Dazu noch Einfühlungsvermögen, Kompetenz und auch der Humor darf nicht fehlen.
Ich bin sehr gerne im Rappenalptal, auf der Rappenseehütte – zur Abkühlung eine Runde im Rappensee schwimmen, bevor es weiter geht auf einen der umliegenden Gipfel, wie Biberkopf (2.599 m), Hochrappenkopf (2.425 m) oder Hohes Licht (2.651 m).
Die Wahl der Wanderung ist abhängig von: Jahreszeit, Wetter, Schwierigkeit, Kondition und Gesundheit der Teilnehmer, Höhenmeter und Kilometer sowie Einkehrmöglichkeiten sind die wichtigsten Kriterien.
Mein Tipp für Euch: Schnürt eure Wanderstiefel, nehmt Euch Zeit zum Schauen und Staunen, seht die Blumen am Wegrand, hört die Vögel pfeifen und nehmt Euch Zeit für eine schöne Rast. Egal ob weit oben in den Bergen oder auf einer schönen Talwanderung- der WEG ist das ZIEL.
FÜR RADLER & BIKER
Unkompliziert für unsere Gäste, direkt ab der Hoteltüre …
- E-MTB im Verleih (28 € pro Tag)
- Kostenfreie Leihfahrräder, um die Region zu erkunden, natürlich inklusive Leihschloss und Helm
- Wöchentlich kostenfreie geführte E-MTB-Tour für E-Bike-Einsteiger
Jede Woche neu:
Das Aktiv-Wochenprogramm mit Aktivitäten und Empfehlungen im und um das Filser für die ganze Region
FÜR ENTDECKER & AKTIVE
Unkompliziert für unsere Gäste, direkt ab der Hoteltüre …
- Führungen durch das alte Oberstdorf und dessen Sehenswürdigkeiten
- Wildtierfütterungen im nahen Wildpark
- Schneeschuhe gegen Leihgebühr im Winter
- Kostenfreie Spielmöglichkeit auf dem 200 m entfernten Tennisplatz
- Vergünstigte Greenfees auf über 14 regionalen Golfplätzen, unter anderem: Golfplatz Oberallgäu, Sonnenalp Golfplatz und Golfplatz Oberstdorf
- ... und viele weitere Naturerlebnisse direkt ab der Hoteltüre
FÜR WANDERER
Unkompliziert und kostenfrei für unsere Gäste …
- Wanderstöcke im Verleih
- Wanderungen für jedes Niveau von gemütlichem Spaziergang bis hin zur Frühaufsteher-Wanderung mit Gipfel-Erklimmung
- Geführte Schneeschuhtouren und Fackelwanderungen im Winter
- Informationen zu den Wanderungen in der Region und Informationen auf Ihrem Zimmer mit Wandervorschlägen für die Region
Tipp: Auch zum Mitnehmen in Form unserer Digitalen Gästemappe die Sie mit Ihrem eigenen Smartphone bedienen können.
Entdecken Sie hierzu unser Angebotspaket Wanderwoche ab 1.113,00 €
Entspannungstherapie
IN DER GRUPPE: 2-MAL WÖCHENTLICH
Alle Achtsamkeits- und Entspannungsgruppen sind so aufgebaut, dass selbst eine einmalige Teilnahme eine Umsetzung in den Alltag ermöglicht. Mit unserer Atemtherapeutin und Achtsamkeitslehrerin Simone Althaus.
AUTOGENES TRAINING
- Dauerhaft von innen heraus entspannen und Ruhe finden
- Eine Art der Selbsthypnose in der Sie durch gedankliche Konzentration zur Ruhe kommen
- Anerkannte Physiotherapie Methode bei Störungen des vegetativen Systems
45 Min. Preis auf Anfrage
MEDITATION
- Auch für Einsteiger
- Durch Bodyscan und Atemmeditation wird die innere Ruhe gefunden
60 Min. kostenfrei
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSEN
- Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen
- Der Blutdruck sinkt, Reduzierung der Darmtätigkeit und deutlich ruhigere Atmung
45 Min. Preis auf Anfrage
ACHTSAMES YOGA
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Die sanfteste Möglichkeit den eigenen Körper in der Bewegung zu erleben
- Schafft innere Ruhe und Ausgeglichenheit, aber auch kraftvolle Lebendigkeit
60 Min. kostenfrei
SIMONE ALTHAUS
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atemtherapeutin (AfA), Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Kreativ-/Körpertherapeutin
AROMAÖL
Intensiv und berauschend. Wertvolles Bio-Aroma-Öl von Primavera bietet sensibler Hautschutz und stärkt Ihr Immunsystem. Wählen Sie Ihr persönliches Wohlfühl-Öl aus den Düften von Primavera. Wir beraten Sie gerne.
Massage, 20 min: € 30,00
Massage, 40 min: € 60,00
Ölaromabad, 15 min: € 30,00
TEILMASSAGE
Teilmassage mit einem hochwertigen Pflegeöl von Primavera.
Kopf, 20 min: € 35,00
Nacken & Schulter, 20 min: € 35,00
Füße & Waden, 20 min: € 35,00
KLASSISCHE MASSAGE
Das ist wohl die beliebteste Massagetechnik der Welt. Nicht umsonst: denn sie löst nachweislich Verspannungen und Verhärtungen, die fast jeder mit sich herumschleppt. Außerdem schafft sie Linderung bei Erkrankungen sowie Fehlstellungen des Bewegungsapparates und fördert die Durchblutung.
Rücken, 20 min: € 24,00
Ganzkörper, 40 min: € 48,00
Ganzkörper, 50 min: € 60,00
KRÄUTERSTEMPEL
Ein Gefühl, wie sich auf der Bergwiese auszuruhen! Diese Ganzkörperanwendung nach VITALIS Dr. JOSEPH, ist eine intensive Massage mit wertvollen natürlichen Ölen, alpinen BIO-Kräutermischungen und einzigartigen Wirksynergien ätherischer Öle.
Kräuterstempelmassage, 50 min: € 70,00
FUSSREFLEXZONENMASSAGE
Eine Wohltat für die Landkarte unseres Körpers – denn das sind die Füße.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte, verbessert die Durchblutung der Organe, löst angestauten Stress. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmten Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen.
Klein, 25 min: € 35,00
Groß, 50 min: € 70,00
KLEOPATRA-BAD
Ziege, Butter und Honig … eine spannende Mischung. Ideal für trockene, empfindliche Haut. Das in der Milch enthaltene Milchfett und die Milchsäure spenden Feuchtigkeit und beruhigen. Die Proteine fördern die Elastizität, machen die Haut weich und zart. Der Honig trägt zur Hautstraffung bei.
Molkebad, 15 min: € 30,00
WOHLGEFÜHL – Wohlfühl-Pakete
REFLEX-SENSITIV-MASSAGEN
Fußreflexzonenmassage und Aromaöl-Teilmassage* nach Wahl
50 min: € 65,00
FREIER KOPF
Kombination aus Kopf-, Schulter- & Nackenmassage* sowie Gesichtslymphdrainage
80 min: € 96,00
WANDERER-MASSAGE
Fuß- & Waden-, Nacken- & Schultermassage* sowie eine Packung für den Rücken nach Wahl
60 min: € 75,00
VERBUNDEN MIT DER NATUR
Eine Packung nach Wahl sowie eine Rückenmassage
40 min: € 45,00
EINS MIT DER NATUR
Eine Packung nach Wahl sowie eine Ganzkörpermassage
75 min: € 70,00
MÜDE BEINE
Ein Kneippguss für Unterschenkel und Füße mit anschließender Fußreflexzonenmassage
40 min: € 40,00
VERSPANNUNGEN LÖSEN
Fußreflexzonenmassage und klassische Rückenmassage
50 min: € 55,00
*Die Teilmassagen werden mit einem hochwertigen Pflege-Öl von Primavera durchgeführt.
GESUNDHEIT DURCH WASSER
KNEIPP ANWENDUNGEN
Belebt, stärkt das Immunsystem und strafft Ihre Haut. Als Einschlaf- oder Aufwachhilfe, natürliche Gesichtsstraffung oder Kreislaufkick. Von Kneipp kann jeder profitieren. Jeder Guss ist individuell auf Sie abgestimmt.
Wechselvollguss, 5 min: € 11,00
Wechselblitzguss, 5 min: € 11,00
Wechselteilguss, 5 min: € 10,00
HYDROTHERAPIE
Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden. Der Temperaturreiz des Wassers wird genutzt, um die Körperfunktionen zu stabilisieren; zur Regeneration und Rehabilitation.
Luftperlbad mit Zusatz, 15 min: € 22,00
Gashaltiges Bad mit Zusatz, 15 min: € 22,00
Medizinisches Vollbad, 15 min: € 22,00
BEWEGUNGSTHERAPIE IM WASSER
Die ideale Anwendung bei jeder Art von Rehabilitation. Wasserauftrieb (zur Entlastung) und der Wasserwiderstand (zum Kräftigen) wird bei diesem Training im Therapiebecken bei 30°C ausgenutzt.
Gruppe, 20 min: 1x pro Woche kostenfrei
Einzelstunde, 20 min: € 64,00
Für Wasseranwendungen gibt es
an vielen Ecken in Oberstdorf Kneippbecken
– zum Beispiel im Kurpark
MEDIZINISCHE & PHYSIKALISCHE ANWENDUNGEN
REFLEX-SENSITIV-MASSAGEN
Füße sind die Landkarte unseres Körpers. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmen Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen.
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Verbessert die Durchblutung der Organe
- Löst angestauten Stress und bringt Ihr Leben wieder zurück in die gewünschte Dynamik
Klein, 25 min: € 35,00
Groß, 50 min: € 70,00
HEILPACKUNGEN
Zur Behandlung von Schmerzen und nichtentzündlichen Erkrankungen, wirkt belebend und stärkend. Spezielle Form der Thermotherapie, bei der Wärme und Kälte eingesetzt wird. Fördert in Kombination mit natürlichen Sedimenten die Entgiftung über die Haut.
Naturmoorpackung, 15 min: € 22,00
Heublumenpackung, 15 min: € 19,00
Fangopackung; 15 min: € 19,00
MANUELLE LYMPHDRAINAGE
Muskelentspannung und Stärkung der Abwehrkräfte. Spezielle medizinische Form der Massage, wirkt entstauend und schmerzlindernd.
Teilbehandlung, 30 min: € 37,00
Ganzbehandlung, 45 min: € 60,00
Ganzbehandlung, 60 min: € 75,00
KRANKENGYMNASTIK
Beschleunigung von Heilprozessen und Linderung von Schmerzen bei Verletzung. Auf Sie persönlich nach einer Anamnese abgestimmt oder per Rezept.
- Klassisches Tapen und Kinesio-Tape (Preis nach Verbrauch)
- Stabilität und Entlastung von Gelenken
Einzeln: auf Anfrage
WIRBELSÄULEN- UND GELENKTHERAPIE NACH DORN
Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Der Therapeut bringt in der Therapiesitzung Wirbel und Gelenke mit sanften und einfühlsamen Bewegungen in ihre richtige Position zurück.
Sanfte Gelenktherapie, 50 min: auf Anfrage
FUNKTIONELLES TRAINING
Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Training spezifischer Muskelgruppen, 50 min: auf Anfrage
