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Gipfel der Erholung

Wellness – neu gedacht

Wellness ist schon lange nicht mehr nur Massage und Saunagang. Es ist vor allem die ganzheitliche Betrachtung eines neuen, besseren Körpergefühls. Und dabei spielt auch die Erholung der Seele eine wichtige Rolle. Das Allgäu und die Region rund um unser Haus bieten die Möglichkeit, „Wellness“ neu zu denken. Denn die inspirierende, mal raue, mal liebliche Bergwelt und unsere Gesundheitskompetenz schaffen den Rahmen für Erholung im Geist und im Körper.

Natur

Mit jedem Schritt in die Berge rückt der Alltag ein Stück mehr in den Hintergrund. Machen Sie die Natur zu Ihrer Wellness-Oase.

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Gesundheit und Spa

Verspannungen? Kreislaufprobleme? Unsere Therapeuten finden wohltuende und effektive Anwendungen für mehr Energie – auch nach dem Urlaub.

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Wohlgefühl

Warme Aromaöle, Massagen, Yoga, Achtsamkeits-Kurse, ...
Finden Sie Ihren ganz eigenen Weg zur Erholung.

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Ihr Tag im Hotel Filser

AKTIV & OUTDOOR

Erholung in der Natur

Geführt auf E-Bike- & Wandertour im Allgäu-Urlaub

Entdecken Sie mit unseren einheimischen Tourguides mehrmals pro Woche die Allgäuer Berge. Beim Wandern, Winterwandern oder mit dem E-Bike.

Monika

Wanderführerin

Wenn man, wie ich in den Bergen aufgewachsen ist, sind viele Eigenschaften, die ein Tourguide braucht, schon in die Wiege gelegt. Ein gesundes Bauchgefühl, die richtigen Entscheidungen zu treffen, die Liebe zu den Bergen sowie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Demut gegenüber der Natur, den Tieren und der Macht der Berge. Dazu noch Einfühlungsvermögen, Kompetenz und auch der Humor darf nicht fehlen.

Ich bin sehr gerne im Rappenalptal, auf der Rappenseehütte – zur Abkühlung eine Runde im Rappensee schwimmen, bevor es weiter geht auf einen der umliegenden Gipfel, wie Biberkopf (2.599 m), Hochrappenkopf (2.425 m) oder Hohes Licht (2.651 m).

Die Wahl der Wanderung ist abhängig von: Jahreszeit, Wetter, Schwierigkeit, Kondition und Gesundheit der Teilnehmer, Höhenmeter und Kilometer sowie Einkehrmöglichkeiten sind die wichtigsten Kriterien.

Mein Tipp für Euch: Schnürt eure Wanderstiefel, nehmt Euch Zeit zum Schauen und Staunen, seht die Blumen am Wegrand, hört die Vögel pfeifen und nehmt Euch Zeit für eine schöne Rast. Egal ob weit oben in den Bergen oder auf einer schönen Talwanderung- der WEG ist das ZIEL.

FÜR RADLER & BIKER

Unkompliziert für unsere Gäste, direkt ab der Hoteltüre …

  • E-MTB im Verleih (25€ pro Tag)
  • Kostenfreie Leihfahrräder, um die Region zu erkunden, natürlich inklusive Leihschloss und Helm
  • Wöchentlich kostenfreie geführte E-MTB-Tour für E-Bike-Einsteiger

Jede Woche neu:

Das Aktiv-Wochenprogramm mit Aktivitäten und Empfehlungen im und um das Filser für die ganze Region

FÜR ENTDECKER & AKTIVE

Unkompliziert für unsere Gäste, direkt ab der Hoteltüre …

  • Führungen durch das alte Oberstdorf und dessen Sehenswürdigkeiten
  • Wildtierfütterungen im nahen Wildpark
  • Leih-Schneeschuhe im Winter (5 € pro Tag)
  • Kostenfreie Spielmöglichkeit auf dem 200 m entfernten Tennisplatz
  • Vergünstigte Greenfees auf über 14 regionalen Golfplätzen, unter anderem: Golfplatz Oberallgäu, Sonnenalp Golfplatz und Golfplatz Oberstdorf
  • ... und viele weitere Naturerlebnisse direkt ab der Hoteltüre

FÜR WANDERER

Unkompliziert und kostenfrei für unsere Gäste …

  • Wanderstöcke im Verleih
  • Wanderungen für jedes Niveau von gemütlichem Spaziergang bis hin zur Frühaufsteher-Wanderung mit Gipfel-Erklimmung
  • Geführte Schneeschuhtouren und Fackelwanderungen im Winter
  • Informationen zu den Wanderungen in der Region und Informationen auf Ihrem Zimmer mit Wandervorschlägen für die Region

Tipp: Auch zum Mitnehmen in Form unserer Digitalen Gästemappe die Sie mit Ihrem eigenen Smartphone bedienen können.

Entdecken Sie hierzu unser Angebotspaket Wanderwoche ab 910,00 €

ENTSPANNUNG & WOHLGEFÜHL

Entspannungstherapie

IN DER GRUPPE: 2-MAL WÖCHENTLICH

Alle Achtsamkeits- und Entspannungsgruppen sind so aufgebaut, dass selbst eine einmalige Teilnahme eine Umsetzung in den Alltag ermöglicht. Mit unserer Atemtherapeutin und Achtsamkeitslehrerin Simone Althaus.

AUTOGENES TRAINING

  • Dauerhaft von innen heraus entspannen und Ruhe finden
  • Eine Art der Selbsthypnose in der Sie durch gedankliche Konzentration zur Ruhe kommen
  • Anerkannte Physiotherapie Methode bei Störungen des vegetativen Systems

45 Min. € 10,00


MEDITATION

  • Auch für Einsteiger
  • Durch Bodyscan und Atemmeditation wird die innere Ruhe gefunden

60 Min. kostenfrei

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSEN

  • Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen
  • Der Blutdruck sinkt, Reduzierung der Darmtätigkeit und deutlich ruhigere Atmung

45 Min. € 12,00


ACHTSAMES YOGA

  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Die sanfteste Möglichkeit den eigenen Körper in der Bewegung zu erleben
  • Schafft innere Ruhe und Ausgeglichenheit, aber auch kraftvolle Lebendigkeit

60 Min. kostenfrei

SIMONE ALTHAUS

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atemtherapeutin (AfA), Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Kreativ-/Körpertherapeutin

Ich habe Interesse an innerseelischen Prozessen. Da ist es sehr naheliegend, sich auch mit Meditation auseinander zu setzen. In mehreren komplexen Ausbildungen konnte ich meine eigene Meditationspraxis vertiefen. Sowohl privat als auch bei meiner Arbeit in psychosomatischen Kliniken habe ich die heilsame Wirkung der Meditation erleben dürfen.

MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction – übersetzt „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Es handelt sich um ein wissenschaftlich nachweislich effektives Kursprogramm, in dem erlernt wird, wie man mit Stress besser umgehen kann, diesen vielleicht sogar reduziert oder vermeidet. Wesentliche Bestandteile des Kurses sind verschiedene Meditationsformen und achtsame Körperübungen aus dem Yoga.

Achtsamkeit ist eine gewisse Form von Konzentration, bei der man bewusst wahrnimmt was im gegenwärtigen Augenblick ist, ohne zu urteilen. Dies ermöglicht uns, z. B. Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle, ob angenehm, unangenehm oder neutral, wahrzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind. Achtsamkeit bedeutet ein absolut präsentes DA-SEIN in der Gegenwart – das ist nicht selbstverständlich! Einen großen
Teil von unserem Leben versäumen wir, weil wir gedanklich ganz wo anders sind, als da, wo wir wirklich gerade sind.

Bei den Entspannungsverfahren (Autogenes Training/Progressive Muskelrelaxion) lernt man, sich innerhalb von wenigen Minuten selbst im Alltag zu entspannen. Es gibt Situationen, in der ein „Sich-entspannen“ das Beste ist, was man tun kann. Bei der Achtsamkeitspraxis werden hingegen keine Ziele verfolgt. Es geht nicht darum, etwas zu verändern/zu verbessern – es geht darum, da zu sein, mit allem was eben gerade da ist. Aus der beständigen Übung kann sich z. B. Frieden oder Vertrauen entwickeln. Außerdem lernen wir uns selbst tiefer kennen und verstehen. Alle Übungen können leicht in den Alltag integriert werden und diesen positiv verändern!

Massagen & Anwendungen

AROMAÖL

Intensiv und berauschend. Wertvolles Bio-Aroma-Öl von Primavera bietet sensibler Hautschutz und stärkt Ihr Immunsystem. Wählen Sie Ihr persönliches Wohlfühl-Öl aus den Düften von Primavera. Wir beraten Sie gerne.

Massage, 20 min: € 22,00
Massage, 40 min: € 44,00
Ölaromabad, 15 min: € 22,00

TEILMASSAGE

Teilmassage mit einem hochwertigen Pflegeöl von Primavera.

Kopf, 20 min: € 25,00
Nacken & Schulter, 20 min: € 25,00
Füße & Waden, 20 min: € 25,00

KLASSISCHE MASSAGE

Das ist wohl die beliebteste Massagetechnik der Welt. Nicht umsonst: denn sie löst nachweislich Verspannungen und Verhärtungen, die fast jeder mit sich herumschleppt. Außerdem schafft sie Linderung bei Erkrankungen sowie Fehlstellungen des Bewegungsapparates und fördert die Durchblutung.

Rücken, 20 min: € 20,00
Ganzkörper, 40 min: € 40,00
Ganzkörper, 50 min: € 50,00

KRÄUTERSTEMPEL

Ein Gefühl, wie sich auf der Bergwiese auszuruhen! Diese Ganzkörperanwendung nach VITALIS Dr. JOSEPH, ist eine intensive Massage mit wertvollen natürlichen Ölen, alpinen BIO-Kräutermischungen und einzigartigen Wirksynergien ätherischer Öle.

Kräuterstempelmassage, 50 min: € 60,00

FUSSREFLEXZONENMASSAGE

Eine Wohltat für die Landkarte unseres Körpers – denn das sind die Füße.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte, verbessert die Durchblutung der Organe, löst angestauten Stress. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmten Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen.

Klein, 25 min: € 30,00
Groß, 50 min: € 60,00

KLEOPATRA-BAD

Ziege, Butter und Honig … eine spannende Mischung. Ideal für trockene, empfindliche Haut. Das in der Milch enthaltene Milchfett und die Milchsäure spenden Feuchtigkeit und beruhigen. Die Proteine fördern die Elastizität, machen die Haut weich und zart. Der Honig trägt zur Hautstraffung bei.

Molkebad, 15 min: € 25,00

Wellnessurlaub in Oberstdorf mit Massage
Wellnessurlaub in Oberstdorf mit Massage
Wellnessurlaub in Oberstdorf mit Massage

WOHLGEFÜHL – Wohlfühl-Pakete

REFLEX-SENSITIV-MASSAGEN

Fußreflexzonenmassage und Aromaöl-Teilmassage* nach Wahl

50 min: € 48,00

FREIER KOPF

Kombination aus Kopf-, Schulter- & Nackenmassage* sowie Gesichtslymphdrainage

80 min: € 70,00

WANDERER-MASSAGE

Fuß- & Waden-, Nacken- & Schultermassage* sowie eine Packung für den Rücken nach Wahl

60 min: € 55,00

VERBUNDEN MIT DER NATUR

Eine Packung nach Wahl sowie eine Rückenmassage

40 min: € 35,00

EINS MIT DER NATUR

Eine Packung nach Wahl sowie eine Ganzkörpermassage

75 min: € 60,00

MÜDE BEINE

Ein Kneippguss für Unterschenkel und Füße mit anschließender Fußreflexzonenmassage

40 min: € 35,00

VERSPANNUNGEN LÖSEN

Fußreflexzonenmassage und klassische Rückenmassage

50 min: € 45,00

*Die Teilmassagen werden mit einem hochwertigen Pflege-Öl von Primavera durchgeführt.

GESUNDHEIT & SPA

GESUNDHEIT DURCH WASSER

KNEIPP ANWENDUNGEN

Belebt, stärkt das Immunsystem und strafft Ihre Haut. Als Einschlaf- oder Aufwachhilfe, natürliche Gesichtsstraffung oder Kreislaufkick. Von Kneipp kann jeder profitieren. Jeder Guss ist individuell auf Sie abgestimmt.

Wechselvollguss, 5 min: € 10,00
Wechselblitzguss, 5 min: € 10,00
Wechselteilguss, 5 min: € 9,00

HYDROTHERAPIE

Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden. Der Temperaturreiz des Wassers wird genutzt, um die Körperfunktionen zu stabilisieren; zur Regeneration und Rehabilitation.

Luftperlbad mit Zusatz, 15 min: € 19,00
Gashaltiges Bad mit Zusatz, 15 min: € 19,00
Medizinisches Vollbad, 15 min: € 19,00

BEWEGUNGSTHERAPIE IM WASSER

Die ideale Anwendung bei jeder Art von Rehabilitation. Wasserauftrieb (zur Entlastung) und der Wasserwiderstand (zum Kräftigen) wird bei diesem Training im Therapiebecken bei 30°C ausgenutzt.

Gruppe, 20 min: 1x pro Woche kostenfrei
Einzelstunde, 20 min: € 60,00

Zum Selbst-Kneippen gibt es

an vielen Ecken in Oberstdorf Kneippbecken

– zum Beispiel im Kurpark

MEDIZINISCHE & PHYSIKALISCHE ANWENDUNGEN

REFLEX-SENSITIV-MASSAGEN

Füße sind die Landkarte unseres Körpers. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmen Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen.

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Verbessert die Durchblutung der Organe
  • Löst angestauten Stress und bringt Ihr Leben wieder zurück in die gewünschte Dynamik

Klein, 25 min: € 30,00
Groß, 50 min: € 60,00

HEILPACKUNGEN

Zur Behandlung von Schmerzen und nichtentzündlichen Erkrankungen, wirkt belebend und stärkend. Spezielle Form der Thermotherapie, bei der Wärme und Kälte eingesetzt wird. Fördert in Kombination mit natürlichen Sedimenten die Entgiftung über die Haut.

Naturmoorpackung, 15 min: € 19,00
Heublumenpackung, 15 min: € 17,00
Fangopackung; 15 min: € 17,00

MANUELLE LYMPHDRAINAGE

Muskelentspannung und Stärkung der Abwehrkräfte. Spezielle medizinische Form der Massage, wirkt entstauend und schmerzlindernd.

Teilbehandlung, 30 min: € 32,00
Ganzbehandlung, 45 min: € 52,00
Ganzbehandlung, 60 min: € 62,00

KRANKENGYMNASTIK

Beschleunigung von Heilprozessen und Linderung von Schmerzen bei Verletzung. Auf Sie persönlich nach einer Anamnese abgestimmt oder per Rezept.

  • Klassisches Tapen und Kinesio-Tape (Preis nach Verbrauch)
  • Stabilität und Entlastung von Gelenken

Einzeln: € 25,00

WIRBELSÄULEN- UND GELENKTHERAPIE NACH DORN

Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Der Therapeut bringt in der Therapiesitzung Wirbel und Gelenke mit sanften und einfühlsamen Bewegungen in ihre richtige Position zurück.

Sanfte Gelenktherapie, 50 min: € 70,00

FUNKTIONELLES TRAINING

Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Training spezifischer Muskelgruppen, 50 min: € 70,00