Anwendungen
Ihr Wellnesshotel in Oberstdorf
Entdecken Sie unser umfangreiches Wellnessangebot!
Einige Anwendungen sind in unserem kostenfreien Filser Aktivprogramm inkludiert. Diese werden als „kostenfrei“ aufgelistet.
Überblick
Ihre Anwendungen im Hotel Filser in Oberstdorf
Entspannungstherapie
in der Gruppe: 2x wöchentlich
Alle Achtsamkeits- und Entspannungsgruppen sind so aufgebaut, dass selbst eine einmalige Teilnahme eine Umsetzung in den Alltag ermöglicht.
| AUTOGENES TRAINING | ||
|---|---|---|
| Dauerhaft von innen heraus entspannen und Ruhe finden, eine Art der Selbsthypnose, in der Sie durch gedankliche Konzentration zur Ruhe kommen. Anerkannte Physiotherapie-Methode bei Störungen des vegetativen Systems. Leitung: Simone Althaus Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atemtherapeutin (AfA), Achtsamkeitslehrerin (MBSR), Kreativ-/Körpertherapeutin | ||
| Dauer | 45 Min. | |
| Preis | auf Anfrage | |
| MEDITATION & ACHTSAMKEITSTRAINING | ||
|---|---|---|
| Auch für Einsteiger – durch Bodyscan und Atemmeditation wird die innere Ruhe gefunden. | ||
| Dauer | 45 min. | |
| Preis | kostenfrei | |
| PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobsen | ||
|---|---|---|
| Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Der Blutdruck sinkt, Reduzierung der Darmtätigkeit und deutlich ruhigere Atmung. | ||
| Dauer | 45 Min. | |
| Preis | kostenfrei | |
| YOGA | ||
|---|---|---|
| Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die sanfteste Möglichkeit den eigenen Körper in der Bewegung zu erleben. Schafft innere Ruhe und Ausgeglichenheit, aber auch kraftvolle Lebendigkeit. | ||
| Dauer | 60 min. | |
| Preis | kostenfrei | |
Massagen & Anwendungen
Eine kleine Entspannung nach einer Wanderung oder Ihr persönliches Wellnessprogramm.
| AROMAÖL | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Intensiv und berauschend. Wertvolles Bio-Aroma-Öl von Primavera bietet sensibler Haut Schutz und stärkt Ihr Immunsystem. Wählen Sie Ihr persönliches Wohlfühl-Öl aus den Düften von Primavera. Wir beraten Sie gerne. | ||
| Massage | 20 min. | € 32,00 |
| Massage | 40 min. | € 64,00 |
| Ölaromabad | 15 min. | € 31,50 |
| KRÄUTERSTEMPEL | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Ein Gefühl, wie sich auf der Bergwiese auszuruhen! Diese Ganzkörperanwendung nach VITALIS Dr. JOSEPH, ist eine intensivMassage mit wertvollen natürlichen Ölen, alpinen BIO-Kräutermischungen und einzigartigen Wirksynergien ätherischer Öle. | ||
| Kräuterstempelmassage | 50 min. | € 75,00 |
| TEILMASSAGE | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Teilmassage mit einem hochwertigen Pflegeöl von Primavera. | ||
| Kopf | 20 min. | € 35,00 |
| Nacken & Schulter | 20 min. | € 35,00 |
| Füße & Waden | 20 min. | € 35,00 |
| FUSSREFLEXZONENMASSAGE | ||
|---|---|---|
| Eine Wohltat für die Landkarte unseres Körpers – denn das sind die Füße. Aktivierung der Selbstheilungskräfte, verbessert die Durchblutung der Organe, löst angestauten Stress. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmten Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen. | ||
| Klein | 25 min. | € 37,00 |
| Groß | 50 min. | € 75,00 |
| KLASSISCHE MASSAGE | ||
|---|---|---|
| Das ist wohl die beliebteste Massagetechnik der Welt. Nicht umsonst: denn sie löst nachweislich Verspannungen und Verhärtungen, die fast jeder mit sich herumschleppt. Außerdem schafft sie Linderung bei Erkrankungen sowie Fehlstellungen des Bewegungsapparates und fördert die Durchblutung. | ||
| Rücken | 20 min. | € 26,00 |
| Ganzkörper | 40 min. | € 52,00 |
| Ganzkörper | 50 min. | € 65,00 |
| KLEOPATRA-BAD | ||
|---|---|---|
| Ziege, Butter und Honig … eine spannende Mischung. Ideal für trockene, empfindliche Haut. Das in der Milch enthaltene Milchfett und die Milchsäure spenden Feuchtigkeit und beruhigen. Die Proteine fördern die Elastizität, machen die Haut weich und zart. Der Honig trägt zur Hautstraffung bei. | ||
| Molkebad | 15 min. | € 31,50 |
Wohlfühl-Pakete
Wohlfühlpakete für Ihre Allgäu-Auszeit
| REFLEX-SENSITIV-MASSAGEN | ||
|---|---|---|
| Fußreflexzonenmassage und Aromaöl-Teilmassage* nach Wahl | ||
| Dauer | 50 min. | |
| Kosten | € 70,00 | |
| EINS MIT DER NATUR | ||
|---|---|---|
| Eine Packung nach Wahl sowie eine Ganzkörpermassage. | ||
| Dauer | 75 min. | |
| Preis | € 82,50 | |
| FREIER KOPF | ||
|---|---|---|
| Kombination aus Kopf-, Schulter- & Nackenmassage* sowie Gesichtslymphdrainage. | ||
| Dauer | 80 min. | |
| Preis | € 104,00 | |
| MÜDE BEINE | ||
|---|---|---|
| Ein Kneippguss für Unterschenkel und Füße mit anschließender Fußreflexzonenmassage. | ||
| Dauer | 40 min. | |
| Preis | € 44,00 | |
| WANDERER-MASSAGE | ||
|---|---|---|
| Fuß- & Waden-, Nacken- & Schultermassage* sowie eine Packung für den Rücken nach Wahl. | ||
| Dauer | 60 min. | |
| Preis | € 81,00 | |
| VERSPANNUNGEN LÖSEN | ||
|---|---|---|
| Fußreflexzonenmassage und klassische Rückenmassage. | ||
| Dauer | 50 min. | |
| Preis | € 60,00 | |
| VERBUNDEN MIT DER NATUR | |
|---|---|
| Eine Packung nach Wahl sowie eine Rückenmassage. | |
| Dauer | 40 min. |
| Preis | € 48,00 |
*Die Teilmassagen werden mit einem hochwertigen Pflege-Öl von Primavera durchgeführt.
Gesundheit durch Wasser
Belebende Anwendungen ganz nach Sebastian Kneipp.
| KNEIPP ANWENDUNGEN | ||
|---|---|---|
| Belebt, stärkt das Immunsystem und strafft Ihre Haut. Als Einschlaf- oder Aufwachhilfe, natürliche Gesichtsstraffung oder Kreislaufkick. Von Kneipp kann jeder profitieren. Jeder Guss ist individuell auf Sie abgestimmt. | ||
| Wechselvollguss | 5 min. | € 11,50 |
| Wechselblitzguss | 5 min. | € 11,50 |
| Wechselteilguss | 5 min. | € 10,50 |
| BEWEGUNGSTHERAPIE IM WASSER | ||
|---|---|---|
| Die ideale Anwendung bei jeder Art von Rehabilitation. Wasserauftrieb (zur Entlastung) und der Wasserwiderstand (zum Kräftigen) wird bei diesem Training im Therapiebecken bei 30°C ausgenutzt. | ||
| Gruppe | 20 min. | 1x pro Woche kostenfrei |
| Einzelstunde | 20 min. | auf Anfrage |
| HYDROTHERAPIE | ||
|---|---|---|
| Behandlung von akuten oder chronischen Beschwerden. Der Temperaturreiz des Wassers wird genutzt, um die Körperfunktionen zu stabilisieren; zur Regeneration und Rehabilitation. | ||
| Luftperlbad mit Zusatz | 15 min. | € 24,00 |
| Gashaltiges Bad mit Zusatz | 15 min. | € 24,00 |
| Medizinisches Vollbad | 15 min. | € 24,00 |
Medizinische & physikalische Anwendungen
Unsere Therapeuten stehen Ihnen zur Verfügung.
| FUSSREFLEXUONENMASSAGE | ||
|---|---|---|
| Füße sind die Landkarte unseres Körpers. Die Fußsohle ist in Areale unterteilt, die mit bestimmen Organen im Körper zusammenhängen. Wird ein bestimmter Punkt auf der Fußsohle stimuliert, lässt sich das entsprechende Organ reflektorisch beeinflussen. Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Verbessert die Durchblutung der Organe. Löst angestauten Stress und bringt Ihr Leben wieder zurück in die gewünschte Dynamik. | ||
| Klein | 25 min. | € 37,50 |
| Groß | 50 min. | € 75,00 |
| KRANKENGYMNASTIK | ||
|---|---|---|
| Beschleunigung von Heilprozessen und Linderung von Schmerzen bei Verletzung. Auf Sie persönlich nach einer Anamnese abgestimmt oder per Rezept. Klassisches Tapen und Kinesio-Tape (Preis nach Verbrauch). Stabilität und Entlastung von Gelenken. | ||
| Einzeln | auf Anfrage | |
| HEILPACKUNGEN | ||
|---|---|---|
| Zur Behandlung von Schmerzen und nichtentzündlichen Erkrankungen, wirkt belebend und stärkend. Spezielle Form der Thermotherapie, bei der Wärme und Kälte eingesetzt wird. Fördert in Kombination mit natürlichen Sedimenten die Entgiftung über die Haut. | ||
| Naturmoorpackung | 15 min. | € 24,00 |
| Heublumenpackung | 15 min. | € 21,00 |
| Fangopackung | 15 min. | € 21,00 |
| WIRBELSÄULEN- & GELENKTHERAPIE NACH DORN | ||
|---|---|---|
| Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Der Therapeut bringt in der Therapiesitzung Wirbel und Gelenke mit sanften und einfühlsamen Bewegungen in ihre richtige Position zurück. | ||
| Sanfte Gelenktherapie | 50 min. | auf Anfrage |
| MANUELLE LYMPHDRAINAGE | ||
|---|---|---|
| Muskelentspannung und Stärkung der Abwehrkräfte. Spezielle medizinische Form der Massage, wirkt entstauend und schmerzlindernd. | ||
| Teilbehandlung | 30 min. | € 42,00 |
| Ganzbehandlung | 45 min. | € 63,00 |
| Ganzbehandlung, | 60 min. | € 81,00 |
| FUNKTIONELLES TRAINING | ||
|---|---|---|
| Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. | ||
| Training spezifischer Muskelgruppen | 50 min. | auf Anfrage |
